孕婦生產姿式產婦怎么分娩舒服

2019年05月04日 来源:

站著1在產程早期的時候,站著或者走動能夠增加生產的動量,做好準備工作。準媽媽可以在宮縮的時候靠著丈夫,將手臂環繞著他的頸部,并輕輕晃動身體,就好像跳舞一樣。這個姿式也能夠讓準爸爸方便地輕柔準媽媽的腰背,緩解她的疼痛。

侧卧2为了能够休息和减缓疼痛,准妈妈在产程初期时,可以侧躺在床上,膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿势更舒服。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多。因为侧躺时肚子靠着床面,所以背痛可以得到缓解。

跨步3跨步的姿势能够帮助宝宝在子宫中更好地旋转和下移进入产道。准妈妈可以前倾,一腿跨蹬在椅子上,在宫缩的时候,身体可以稍微前倾靠向跨在凳子上的腿。

蹲着4这个姿势有助于盆骨打开,也给了宝宝更多的空间转动身体进入产道。可以手扶着椅背蹲下,也可以靠着丈夫或者墙壁蹲下。

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